Portion Ris Illustrationer & Vektorer

Minimalistiskt Ikonset för Livsmedelskategorier. En minimalistisk, platt designikon med fyra distinkta illustrationer relaterade till mat inom en rundad fyrkantig ram. Kvadranterna visar stiliserade riskorn, en smörgås eller ett triangulärt livsmedel, en leende orange fisk och abstrakta våglinjer som eventuellt representerar nudlar eller vatten.

Färgglad bento-låda med blandad färsk frukt och grönsaker. En snyggt upplagd bento-låda fylld med en mängd färska och livfulla livsmedel. Lådan innehåller bananskivor, gröna bönor, paprika, edamame, morötter och inlagda grönsaker. Dessutom finns det bitar av lax, något som ser ut att vara tamagoyaki (japansk rullad omelett) och skinka utskuren i intrikata blomformer.

Läcker Sydostasiatisk Måltid. En överblick över ett bord fyllt med en varierad sydostasiatisk måltid. Utbudet inkluderar en tallrik med vitt ris toppat med smakrikt kött och grönsaker, serverat på ett bananblad. Bredvid ligger en färgglad blomtallrik med friterade fiskkakor och en dippsås. En annan svart tallrik innehåller en generös portion stekta nudlar, garnerad med chili och salladslök.

Smakrik Köttpilaff med Aromatisk Krydda. En närbild, tagen ovanifrån, av en generös portion köttpilaff serverad i en mörk skål. Det fluffiga, gyllenbruna riset är strött med möra bitar av långsamt tillagat kött. Hela kryddor som kardemummakapslar, kryddnejlikor, stjärnanis och en kanelstång är konstfullt utspridda, vilket förstärker rättens aromatiska tilltal. En kvist färsk koriander ger en livfull grön garnering.

Livfulla matlådor med sallad och färska grönsaker. Aluminiumbrickor fyllda med hälsosamma måltider inklusive sallad, ris och gurka mot en livfull bakgrund. Färska ingredienser och färgstark presentation för teman kring ren mat. Generativ AI

the image shows a close up view of a vibrant paella dish filled with colorful ingredients such as bell peppers peas and possibly.

Utsökt kycklingbiryani med färska garneringar och citronklyftor. Denna bild visar en vackert tillagad tallrik kycklingbiryani, en populär maträtt från Sydasien. Biryanin serveras i en rund, rödbrun keramisk skål och garneras med skivor röd lök, färsk koriander och livfulla citronklyftor. Rätten innehåller en generös portion möra kycklingbitar blandade med doftande basmatiris, kokt till

Hälsosamma behållare för förberedda måltider med grillad kyckling på träbakgrund. Grillad kyckling, ris och grönsaker som fyller flera behållare för förberedda måltider

Färsk lax- och avokado Uramaki Sushi Roll. En livfull närbild av en enda, perfekt tillagad sushirulle som visar dess läckra lager. Denna uramaki-stilrulle innehåller färsk lax, krämig avokado och en vit fyllning (förmodligen färskost) skickligt inlindad i nori och fluffigt vitt ris, eventuellt accentuerad med orange rom. Sushin presenteras på en ren, ljus träyta som framhäver dess aptitretande färger och texturer.

Färgglad mat i mörkgrå ovala behållare på vit bakgrund. Tre mörkgrå spräckliga ovala behållare fyllda med färgglad mat, inklusive ris, grönsaker, fisk och frukt. Behållarna visas mot en vit bakgrund. Maten ser fräsch och aptitlig ut

Vegetarisk lunch på orange bricka, ovanifrån

Hälsosam Bento Box Lunch: Japansk Mat. En översiktsbild av en vackert arrangerad bento box, som visar en balanserad och färgglad japansk lunch. Den träförsedda lådan är uppdelad i fack fyllda med fluffigt vitt ris, glaserad teriyakikyckling, fräsch sallad med tomater, gurkskivor och inlagda grönsaker. Bilden förmedlar begrepp som hälsosam kost, bekvämlighet och den japanska matlagningens konst. Perfekt för att illustrera matbloggar, receptwebbplatser eller artiklar om hälsosamma lunchidéer.

Hälsosam asiatiskt inspirerad Meal Prep Bento Box. En vy uppifrån av en läcker och hälsosam asiatiskt inspirerad måltid, förberedd i en svart matlåda med flera fack. Den balanserade måltiden består av saftigt glaserat kött (troligtvis nöt eller fläsk) på fluffigt vitt ris, ackompanjerat av en fräsch sallad med körsbärstomater och gröna blad, smakrik stekt kött, sauteringade svampar och färgstarka strimlade morötter.

healthy meal prep food containers a balanced in divided tray with chicken rice and steamed vegetables.

Utsökt Kabuli Palau med mört kött och makaroner i en mörk skål, isolerad på en färgglad gradientbakgrund. En vackert arrangerad skål Palau med perfekt kokt ris, mört kött och makaroner mot en livfull gradientbakgrund. Denna traditionella rätt är idealisk för matfotografering.

Utsökt Lamm Biryani: En Kulinarisk Delikatess. En närbild visar en generös portion smakrik lamm biryani, en populär risrätt från Sydasien. Den livfulla gula riset är beströdd med färgglada grönsaker som ärtor och tärnade paprikor, och toppad med saftiga bitar av mört lamm. Rätten presenteras i en stor, silverfärgad serveringsskål, vilket antyder en gemensam måltid eller en gatumatmiljö. Denna bild är perfekt för att illustrera matbloggar, restaurangmenyer, kulinariska artiklar eller reseinnehåll relaterat till sydasiatisk mat.

Nylagad, blandade sushirullar med en skål sojasås. Denna bild visar en visuellt tilltalande arrangemang av fyra sushirullar, var och en med distinkta fyllningar. Två rullar har en livfull grön avokadofyllning, medan de andra två har en ljus orange morotsblandning. Sushin är snyggt inslagen i sjögräs och ris, presenterad på en vit bakgrund.

Ångande kycklingbiryani serverad med en slev. En närbild av en ångande, läcker kycklingbiryani serverad i en traditionell metallkastrull. Biryanin är garnerad med färsk koriander, tomater och kryddor. En hand håller en slev som öser upp en generös portion av det smakrika riset och kycklingen. Rätten presenteras i en varm och inbjudande miljö, perfekt för att visa upp de rika kulinariska traditionerna i Sydasien.

Näringsrik Lunchbox för högprotein-måltid. En nedåtriktad vy av en noggrant förberedd, frisk matlagningsförmatad lunchlåda. Den vita kompartmenterade behållaren är fylld med ett balanserat sortiment av högprotein och färska ingredienser inklusive hårdkokta ägg från skivade kycklingar eller kalkonkikärter, färska spenatavokado babymorötter och två typer av korn, eventuellt blomroris och quinoa. En mörk gaffel och en stripe-napkin syns på sidan som betonar konsumtionsberedskap. Denna sjudande och näringsrika måltid är idealisk för att främja hälsosamma kostvanor och bekväma kostvanor.

AIGenerated Nasi Liwet. Den vibrerande Nasi Liwet-bilden som genereras av AI visar en skräddarsydd indonesisk skål. Riset är toppat med rik sås åtföljd av termoskrubbskädda och långbönor. En fest för ögonen!

Hälsosam Måltid med Balanserad Kost. En livlig och aptitretande presentation av hälsosamma måltider serverade på ett rustikt träbord. Scenen visar en mängd balanserade rätter, inklusive en Buddha bowl med brunt ris och avokado, och tallrikar med grillad kyckling, sötpotatis och färska grönsaker.

Pad Thai Räkor Tofu Böngroddar Jordnötter Lime Thailändska Nudelkampanj. En platt vit tallrik med en generös portion Pad Thai-nudlar wokade med räkor, tofulådor, äggröra, böngroddar, gräslök och krossade jordnötter. Serveras med en limeklyfta vid sidan, en liten hög med råa böngroddar och en nypa chiliflakes och röd paprika. En liten skål med fisksås med inlagd rädisa vid sidan.

Utsökt sushibento med färska ingredienser och livfulla färger. En vackert arrangerad bentolåda fylld med utsökt sushi, färsk ris och färgglada tillbehör. Perfekt för en hälsosam och mättande måltid.

Råa vakuumförpackade livsmedelsingredienser för sous vide-matlagning på trä. Ett sortiment av rått kött, grönsaker och ris i vakuumförpackade plastpåsar, redo för sous vide-matlagning eller frysning på ett träbord

Grillad Kryddad Kyckling. Grillade Kryddade Kycklingspett Serverade på Ris i en Svart Skål med Färska Örter

Ett varierat utbudt av läckra japanska bentolådor med olika hälsosamma måltider. En livlig samling noggrant tillagade japanska bentolådor som visar upp en mängd hälsosamma och läckra måltider. Varje låda innehåller ett balanserat urval av ris, grönsaker, protein och andra läckra komponenter, perfekt för lunch eller middag. Den attraktiva förpackningen ökar attraktionskraften. Generativ AI

a vibrant and appetizing close up of authentic indonesian nasi goreng featuring fragrant fried rice topped with a perfectly cooked.

Gourmet Laxnigiri Sushi med Svart Kaviar på en Reflekterande Yta. En elegant och konstnärlig presentation av tre gourmet laxnigiri sushi. Varje bit har färsk, livfull lax över perfekt formad ris, toppad med en generös portion svart kaviar. Sushin är vackert arrangerad på en mörk, glänsande yta, vilket skapar en fantastisk reflektion. Kompositionen förstärks av spridda röda romkorn, släta svarta stenar och ett delikat ormbunksblad mot en svart bakgrund. Denna lyxiga bild är perfekt för fina restaurangmenyer, matbloggar och reklam för exklusiva japanska restauranger.

Stekt kycklinglever med kokt ris på en tallrik

the image shows a colorful and balanced meal tray typically found in school cafeterias it includes a serving of white rice steamed.

generated image.

Nigiri med färsk laxsushi presenterad på mörkblå minimalistisk bakgrund. En enstaka bit färsk lax nigiri sushi, med livlig orange rå lax på vitt ris, elegant presenterad mot en ren, djupblå bakgrund. Idealisk för mat, hälsa och gastronomi.

Tecknade Sushi Rolls på en Tallriksillustration. En förtjusande tecknad illustration visar en tallrik med nyberedda sushirullar, kända som maki. Sex livfulla bitar är snyggt arrangerade på en vit rund tallrik med en varm brun kant. Varje sushirulle visar färgglada fyllningar av ris, mörkgröna norialger och olika ingredienser som orange, gul, ljusgrön och rosa element, vilket antyder grönsaker, ägg och fisk.

En mängd läckra rätter serverade på metallbrickor vid en buffé. En lockande uppvisning av olika kulinariska erbjudanden, inklusive friterad kyckling, ris och olika såser, presenterade på metallbrickor i en buffémiljö. Perfekt för matentusiaster och cateringtjänster.

Sortering av flytande asiatiska köksskikt. Öronskott på olika asiatiska diskar, inklusive stickproppar av skuckbuns och Kung Pao-kyckling på en vit yta med ätpinnar

a vibrant and nutritious buddha bowl is presented from a top down perspective against a clean white background the bowl is filled.

Mjuklig mångfald av livsmedel som serveras på en cirkulär platta vid ett matbord. En cirkulär platta visar ett härligt urval av livsmedel som innehåller en burgare med sallat och ost som en servering av spaghetti med sås och en portion frigjort ris med friterad kyckling. Till dessa hör gröna bönor och en färsk sallad av tomatgurkor och oliver. Den färgstarka presentationen gör det möjligt att bjuda in en matupplevelse perfekt för att dela med vänner eller familj under en måltid. AI genererad.

Kontinuerlig linjeteckning av en tallrik med en hälsosam måltid med olika livsmedel. Illustrerad tallrik med hälsosam mat inklusive sallad, ris, kyckling, morötter och kiwi, med hjälp av en kontinuerlig linjekonststil

traditional costa rican breakfast with gallo pinto eggs and coffee a vibrant appetizing spread featuring generous portion of rice.

Traditionell kycklingbiryani garnerad med lök och färsk koriander. En skål med traditionell kycklingbiryani, med gyllengul ris och saftiga kycklingbitar. Garnerad med tunt skivad röd lök och färsk koriander (Coriandrum sativum), presenteras rätten i en vit skål. De livfulla färgerna och rika texturerna framhäver de aromatiska kryddorna som används i denna populära sydasiatiska rätt. AI-genererad.

Bento box tecknad vektoruppsättning. Lunch japansk mat måltid ris sushi rulle fisk kött ägg grönsaker frukt ätpinnar behållare die

Läcker sushiroll med lax, avokado och fyllning av färskost. Denna bild visar en vackert tillverkad sushiroll med en generös portion färsk lax, krämiga avokadoskivor och ett lager rik färskost. Rullen är inslagen i sjögräs och ris, garnerad med sesamfrön och skuren i en perfekt cirkulär form för enkel hantering.

katsu curry meal japanese food with a realistic photo of rice thick brown sauce and fried pork cutlet naturally positioned on. Ett realistiskt foto av japansk curry med ris, tjock brun sås och friterad fläskkotlett, naturligt placerad på en vit keramisk tallrik, omgiven av sked, servett och ett glas vatten som förstärker realismen. Fångat i dagsljusstil med mjukt, diffust ljus.

Ett urval av läckra asiatiska matikoner. En livlig samling av platta designikoner som representerar olika asiatiska maträtter. Illustrationerna inkluderar zongzi (risdumplings), risbollar, söta bakverk och andra läckra godsaker. Dessa färgglada ikoner är perfekta för kulinariska webbplatser, matbloggar, menydesign och alla projekt som firar asiatisk mat.

Ett urval av asiatiska rätter på ett träbord. En översiktsbild visar ett livfullt utbud av olika asiatiska rätter arrangerade på ett varmt träbord. Urvalet inkluderar en ångande skål med nötkötts-pho, en tallrik med wokade nudlar med räkor och bläckfisk, en generös portion kyckling biryani, en skål ramen med fläsk och ägg och en sidorätt med stekt ris.

En traditionell indisk thali-måltid med en mängd olika rätter och smaker. Bilden visar en traditionell indisk thali-måltid, med en stor metalltallrik fylld med en mängd olika rätter. Thalin inkluderar en portion ris, linser, yoghurt och ett urval av grönsaksrätter. Varje rätt serveras i små metallskålar, arrangerade runt den centrala risportionen.

En läcker bit laxsushi på vit bakgrund. Den här bilden visar en enskild bit sushi med en generös portion orange laxsashimi ovanpå en kompakt bit vit japansk ris. Laxen är skivad i tunna bitar, vilket avslöjar dess rika textur och livfulla färg. Riset under är snyggt arrangerat och lätt packat, vilket bildar en solid bas för fisken.

Ett urval av indonesiska frukosträtter. En fågelperspektiv över ett träbord lastat med olika indonesiska frukostskålar. Utbudet inkluderar risrätter toppade med strimlat kyckling, kokta ägg och friterad schalottenlök, en skål med smakrik gul soppa och en generös portion krispiga kex (krupuk). Vissa skålar innehåller en söt risgrynsgröt toppad med chokladströssel och nötter.

Matlåda med lax och grönsaker i en svart plastbehållare, fotograferad ovanifrån. En vy ovanifrån av en laxfilé med majs, råris och bok choy i en svart plastlåda för matlådor

generated image.

Ris med Kött och Plantaner på Vit Tallrik. En fågelperspektiv av en livlig och aptitretande rätt med ris med kött, en smakrik risrätt med nötkött, ärtor, morötter och röd paprika. Rätten är garnerad med färsk persilja och åtföljs av gyllenbruna stekta plantaner på en vit tallrik. Bilden är isolerad mot en vit bakgrund, idealisk för användning i menyer, matbloggar eller reklammaterial.

Asiatisk måltid på orange bricka från kafeterian, ovanifrån

Sushi Bake i aluminiumform. Denna läckra ugnsbakade risgratäng med lax, räkor, majs och en krämig mayonais topping är genererad av AI och är perfekt för en mysig måltid. Bilden visar en portion som serveras och framhäver texturen och den aptitretande presentationen.

Traditionell sydindisk thali serverad på ett bananblad. Denna bild visar en vackert arrangerad sydindisk thali, en traditionell måltid serverad på ett bananblad. Thalin inkluderar ris, sambar (en linsbaserad grönsaksgryta), rasam (en syrlig soppa), currygrönsaker, papad (krispig linswaffer), kokosnötchutney, pachadi (ett yoghurtbaserat tillbehör) och en portion friterade snacks.

Krispiga, gyllene friterade kycklingkroketter serverade med en kryddig dippsås. Bilden visar en tallrik med gyllene, krispiga friterade kycklingkroketter garnerade med finhackad salladslök. Rätten åtföljs av en liten skål med livfullt röd kryddig dippsås, troligen en söt chili- eller srirachabaserad sås, och en liten portion vitt ris vid sidan av.

Läcker grillad köttplatta med färska grönsaker och pitabröd. Bilden visar en väl tillagad måltid med grillade köttspett tillsammans med en fräsch sallad bestående av sallad, tomater och gurka. Plattan innehåller också en portion vitt ris och en bit rostat pitabröd, allt snyggt arrangerat på en vit tallrik.

Utsökta arabiska rätter serverade på ett färgglatt bord, som visar traditionella smaker och presentation. En inbjudande uppvisning av traditionell arabisk mat innehåller tre distinkta rätter. En skål med smakrik kycklingcurry står bredvid en portion aromatiskt ris toppat med mört kött. Till detta en skål med krämig hummus ringlad med olivolja och garnerad med en enda nöt. Den färgglada geometriska bordsytan förstärker den livfulla presentationen och gör den till en tilltalande representation av kulturell kulinarisk konst. AI-genererad.

Färsk Maki Sushi Roll med pinnar på vitt. En enskild, perfekt skuren sushirulle, troligen en maki, presenteras på en liten vit keramisk tallrik, tillsammans med ett par eleganta svarta pinnar. Sushins livfulla tvärsnitt avslöjar färgglada ingredienser inklusive röd tonfisk, grön avokado och vit krabbsticka (surimi), allt inneslutet i vitt ris och en mörkgrön nori-sjögrälsomslutning. Bilden är tagen mot en ren, ljus vit bakgrund, vilket betonar sushins fräschör och visuella tilltal. Denna minimalistiska komposition framhäver hälsosam mat, asiatisk mat och fin mat, lämplig för menyer, matbloggar eller kulinariska kampanjer.

Indisk måltid på orange bricka i kafeterian, ovanifrån

Blandade hälsosamma måltidsskålar i takeaway-lådor. En variation av fyra hälsosamma och läckra måltider serverade i vita, miljövänliga takeaway-lådor, arrangerade på en ren marmorbakgrund. Varje behållare innehåller en balanserad blandning av färska ingredienser, inklusive grillad kyckling, avokado, broccoli, körsbärstomater, majs, svart ris och olika sädesslag.

Traditionell koreansk bibimbap med två stekt ägg och färska grönsaker. Denna bild visar en läcker portion bibimbap, en populär koreansk rätt. Den innehåller en generös portion ris toppad med ett urval av färska grönsaker som spenat, morötter och böngroddar. Två stekt ägg placeras framträdande ovanpå, vilket ger rätten en rik och smakrik touch.

Läcker, blandad skål med stekt ägg, kimchi och olika tillbehör. Bilden visar en livfull och aptitlig skål med mat som verkar vara en koreansk bibimbap eller en liknande rätt. Rätten inkluderar två halvor av ett stekt ägg, krispiga friterade räkor, en generös portion kimchi, sauteringerad spenat eller grönsaker, skivat kött och en sida ris toppad med sesamfrön.

Traditionell Kyckling Biryani Ris. En stor tallrik med smakrik traditionell kyckling biryani med kryddor

Hälsosam tallrik med balanserade portioner. En färgglad tallrik visar en balanserad måltid med kyckling, brunt ris, broccoli, tomater och avokado, vilket främjar hälsosamma matvanor, perfekt för närings- och wellnessinnehåll.

En traditionell indisk thali-måltid med olika rätter serverade på ett fat. Bilden visar en traditionell indisk thali-måltid. Thali är ett runt fat som innehåller en mängd olika rätter och erbjuder en balans av smaker och näringsämnen. I mitten finns en portion vitt ris, omgiven av olika skålar fyllda med olika curryrätter, grönsaker och tillbehör.

Bento box. röd plastlåda med måltid. bento box. lunchtid. röd plastlåda med lock. japanskt livsmedel. del för en. Mjölksatsen omfattar risköttgryn och en cupkaka. handdragen. vektorbild isolerad på vit bakgrund.

Gourmetfrukost med räkor och ägg. Två öppna smörgåsar med grillade räkor, avokadoris och stekta ägg med rinnande gula serveras på en keramiktallrik. Gästerna avnjuter måltiden på en utomhusmarknad för gatumat

Vektorillustration av blandade sushirullar på en träbricka. En samling sushirullar och sashimi serverade på en traditionell träbricka med ätpinnar och en liten portion wasabi i vektorstil

En hög med vita korn på en mörk, texturerad yta. En liten hög med okokt vitt ris är utspritt på en mörk, skifferliknande bakgrund, vilket skapar en enkel och elegant komposition

Bakad gyllene pudding med russin och persilja. En översiktsbild av en läcker individuell portion gyllene, bakad pudding, serverad i en vit form på en matchande tallrik. Den krämiga desserten är beströdd med mörka russin och garnerad med en färsk kvist persilja, vilket ger en touch av elegans. Den minimalistiska vita bakgrunden ger gott om plats för text, vilket gör den idealisk för matbloggar, recept och reklam.

generated image.

Asiatiska Bento Boxes med torkade ägg och viltkött. Två tilltalande svarta bento-rutor är placerade på en ren vit bakgrund som visar en utsökt och balanserad asiatisk måltid. Huvudlådan innehåller flytande vitt ris som är täckt med ett fullständigt kokt solnysideuppskalat, skalat kött, eventuellt kyckling eller nötkött och färska gröna broccoli-blommor. En andra låda innehåller ris och ett annat stekt ägg. Till medhjälpare hör en liten skål mörk doppningssås, en skål med spikimchi och eleganta krämer som belyser ett bekvämt och hälsosamt lunch- eller middagsalternativ.

Gourmet Japansk sushi Platter i Bento Box av trä. En vackert arrangerad gourmet Japansk sushi-platter i en traditionell bordbox av trä. Urvalet omfattar olika typer av sushi : Smaklig grillad ål nigiri delikat uramaki-rullar som fylls med sållad laxfisk av skaldjur och en liten del av vanligt ris. Varje avdelning visar färska ingredienser och en noggrann presentation som är komplett med en doppskål och pulserande kläder. Denna exekutiva måltid framkallar äkta asiatiska kulinariska upplevelser som är perfekt för en hälsosam och utsökt lunch eller middag.

Hälsosam vegansk bento-lunch. Ovanifrånvy av en färgstark och näringsrik vegansk bento-låda. Lådan är uppdelad i fack fyllda med färska gröna blad, krispigt tofu, skivad avokado, inlagd rättika och råris. Träbestick ligger bredvid lådan på en neutralfärgad bordsunderlägg. Bilden förmedlar hälsosamt ätande, en balanserad kost och medveten måltidsförberedelse.

En kock lägger upp en thailändsk grön curry med. En kock lägger varsamt upp en utsökt portion thailändsk grön curry, komplett med ris.

Grillade kycklingspett med färska grönsaker och plattbröd på en tallrik. Bilden visar en läcker tallrik med grillade kycklingspett, ackompanjerad av färska skivor gurka och tomat, serverad med en portion vitt ris och en stapel plattbröd. Presentationen framhäver livfulla färger och en aptitretande uppläggning, perfekt för en smakrik matupplevelse.

Behållare för Hälsosam Måltidsförberedelse. Två vita plastbehållare fyllda med hälsosamma, förberedda måltider. En behållare innehåller ris med blandade grönsaker som ärtor, morötter och broccoli. Den andra behållaren är uppdelad i sektioner och innehåller kokt kött och en blandning av broccoli, blomkål och morötter. Bilden visar praktiska och näringsrika måltidsalternativ för en hektisk livsstil.

Behållare för hälsosam matlådepreparering. Fyra vita take-away-behållare fyllda med hälsosamma och färgglada matlådsalternativ är uppställda på en vit bakgrund. Varje behållare innehåller en olika kombination av ingredienser, inklusive ris, grönsaker, protein och avokado. Bilden visar ett urval av näringsrika och bekväma måltider, ideala för en hälsosam livsstil och en balanserad kost.

sushi rolls with shrimp and seaweed on a plate isolated on white background stack of assorted sushi rolls nigiri and maki with.

Illustration av en enskild sushirulle med orange garnering på vit bakgrund. En detaljerad, stiliserad illustration visar en enskild sushirulle. Risytan är tydligt detaljerad, med en nypa brunt krydd och tre tunna, orange garneringsstavar arrangerade i kors överst, presenterad mot en enkel vit bakgrund